（通訊員 蔡佳欣 劉希元）“我們終其一生尋找的，應該是自己喜歡的生活方式，和想成為的人。”在快節奏的現代生活中，自我探索成為了一個每個大學生的必經之路。工商2301班舉辦了一場以“‘吾本瑜’——自我探索”為主題的班級心理活動，本次活動由心理委員張心萌同學主持，全體工商2301班同學共同參加。
本次班會包含兩大場地、三大環節：室内班會動員＋室外活動開展、“吾本瑜——認知篇”，“吾本瑜——表現與接納篇”，“吾本瑜——表達與突破篇”。
室外活動開展前一天，動員班會在室内開展，心理委員張心萌同學簡單介紹活動背景與相關心理學依據，如色彩性格模型、羅森塔爾效應與自我效能感、約哈裡窗口和負面偏差、心裡舒适區等心理學依據，在熱烈的掌聲與歡呼聲中，同學們紛紛表示對第二天室外活動的期待。
室外活動順利開展，在第一個環節“吾本瑜——認知篇”的“前胸貼後背、撕頭銜”活動讓同學們在胸前貼上自己的優點和缺點，然後再由其他同學在背後貼上他們認為的優點。将自我認知與他人認知結合起來，使同學們脫離自我貶低或自負的想法，破除不合理的自我認知。這一環節不僅讓學生們有機會反思自己的長處和短處，接納自己的不足，還通過他人的認可和鼓勵，增強了自我認同感。
在第二個環節“吾本瑜——表現與接納篇”的“植物拓印、色彩畫像”活動中讓同學們從已收集的不同顔色的樹葉花草中，根據自我認知選取對應的植物，并簡單的布局，而後進行畫布拓印，塑造屬于自己的圖畫。這一活動結合色彩性格模型，讓同學們在藝術創作中找到了心靈的慰藉，人如其畫，人亦和諧。
在第三個環節“吾本瑜——表達與突破篇”的“MBTI卧底之戰”活動是本次班會的高潮部分，同學們需要通過心理學知識，以及活動前期的相互認識和對話，識别出不同性格類型的“i人”和“e人”。這一活動不僅讓同學們通過自我故事講述，加深彼此的了解，還利用積極心理學的自我暗示，學會突破自我，去感悟另一種可能的自我，找到自我效能感。
“各花自有各花香”活動最後，同學們都表示收獲頗多，我們能夠更好地學會接納自我并與自我和解，臉上都洋溢着青春陽光的笑容，在草坪上留下最後的合影。
本次心理班會的成功舉辦，不僅為同學們提供了一個自我探索和成長的平台，也為他們的心理健康和團隊合作能力的提升做出了積極貢獻，從同學們的反饋意見收集情況中也獲得了大多數的好評。毋置疑，吾本瑜。
